【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の煮付け　長芋の梅和え
みそ汁　果物（キウイ）

【鯖の煮付け　レシピ】
材料（1人分）　さば1切　砂糖2ｇ　濃口醤油5ｇ
みりん2ｇ　だし汁20ｇ

作り方
①だし汁に調味料を入れひと煮立ちします。
②①にさばを入れ煮ます。