【本日昼食の献立】
ごはん　あじの梅焼き　じゃが芋サラダ　みそ汁

【あじの梅焼き　レシピ】
材料（1人分）　あじ１切れ　梅干し1個　しそねり梅4g
砂糖１g　濃口醤油3g　料理酒3g　みりん3g　

作り方
①梅干しの種をとり、包丁でたたき梅肉を作ります。
②①の梅肉、しそねり梅、砂糖、濃口醤油、料理酒、みりんを合わせ梅肉ソースを作ります。
③あじに②のソースを全体に付け、グリルで焼きます。