【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の塩焼き　チンゲン菜からし和え
みそ汁　果物（オレンジ）

【鯖の塩焼き　レシピ】
材料(1人分)　さば1切　塩0.5ｇ

作り方
①さばに塩をふります。
②グリルで焼きます。