【本日昼食の献立】
ごはん　焼き肉風　がんもの煮物　中華スープ
漬物

【焼き肉風　レシピ】
材料(1人分)　牛もも60ｇ　玉ねぎ50ｇ　塩0.3ｇ
こしょう適量　にんにく0.5ｇ　サラダ油1ｇ
タレ12ｇ　

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはスライスに切ります。
②フライパンを熱し、サラダ油、おろしにんにくを入れ、①を炒めます。
③②にタレ、塩、こしょうで味付けします。