献立紹介

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2014.02.13

味噌けんちんそば

140213

【本日昼食の献立】
菜飯 味噌けんちんそば ほうれん草のごま和え
ゼリー

【味噌けんちんそば レシピ】
材料(1人分)そば1玉 豚肉40g 大根30g 人参10g
生しいたけ10g さといも30g 青葱5g
ごま油1g だし汁150g みそ8g うすくち醤油3g
料理酒5g

作り方
①豚肉、野菜類は食べやすい大きさに、青葱は小口切りにします。
②材料をごま油で炒め、だし汁を入れ煮ます。
③②にうすくち醤油、料理酒、みそを加え味付けします。
④そばを茹でます。
⑤茹でたそばを器に盛り、③をかけ青葱をトッピングします。