2014.01.16 鱈のみそマヨ焼き 【本日昼食の献立】炊き込みごはん 鱈のみそマヨ焼き小松菜のポン酢和え かきたま汁 【鱈のみそマヨ焼き レシピ】材料(1人分) 鱈1切 塩0.1g こしょう適量料理酒2g みそ6g マヨネーズ3g砂糖2g 作り方①鱈に塩とこしょうで下味をつけます。②料理酒、みそ、マヨネーズ、砂糖を合わせソースを作ります。③②を鱈全体に塗っておきます。④③をグリルで焼きます。