【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉のケチャップ焼き　しろなの炒め物
卵スープ

【鶏肉のケチャップ焼き　レシピ】
材料(1人分)　鶏肉80ｇ　塩0.1ｇ　こしょう適量
トマトケチャップ10ｇ　ウスターソース5ｇ
みりん5ｇ　サラダ油2ｇ

作り方
①鶏肉を塩、こしょうで下味をつけ焼きます。
②ケチャップ、ソース、みりんをあわせます。
③①に②を絡めながら焼きます。