献立紹介

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2013.09.24

焼き肉風

130924

【本日昼食の献立】
ごはん 焼き肉風 なすの海老あんかけ
卵スープ 果物(パイン)

【焼き肉風 レシピ】
材料(1人分) 牛肉60g 玉ねぎ30g 塩0.3g
こしょう適量 タレ12g サラダ油1g 

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはスライスに切ります。
②フライパンを熱し、サラダ油を入れ、①を炒めます。
③②にタレ、塩、こしょうで味付けをします。