【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉のスタミナ焼き　レンコンサラダ
かきたま汁

【豚肉のスタミナ焼き　レシピ】
材料(1人分)　豚肉60ｇ　玉ねぎ60ｇ　エリンギ15ｇ
サラダ油1ｇ　塩0.1ｇ　たれ10ｇ　にんにく2ｇ

作り方
①豚肉、玉ねぎ、エリンギは食べやすい大きさに切ります。
②にんにくはおろします。
③フライパンにサラダ油を入れ、①、②を加えます。
④③に調味料を加えて炒めます。