【本日昼食の献立】
キーマカレー　サラダ　漬物　ヨーグルト

【キーマカレー　レシピ】
材料(1人分)　米70ｇ　鶏ミンチ50ｇ　玉ねぎ50ｇ
人参10ｇ　トマトホール40ｇ　カレールー20ｇ
カレー粉10ｇ　オリーブオイル1ｇ

作り方
①米は普通に炊きます。
②玉ねぎ、人参はみじん切りにします。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めます。
④③にミンチを加え、人参を入れ炒めます。
⑤カレー粉、カレールー、トマトを加えよくかき混ぜ煮込みます。
⑥ごはんを盛り付け⑤をかけます。