【本日昼食の献立】
ごはん　鶏のハーブ焼き　サラダ　ミネストローネ

【鶏のハーブ焼き　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉60g　塩0.5g　バジル2.0g　
ホワイトペッパーパウダー適量　サラダ油適量

作り方
①鶏肉を食べやすい大きさに切り、塩、バジル、ホワイトペッパーパウダーに2時間漬け込む。
②鉄板にサラダ油を塗り、ひろげて①を焼く。