【本日昼食の献立】
ごはん　カレイのカレームニエル　みそ炒め
すまし汁　漬け物

【カレイのカレームニエル　レシピ】
材料（1人分）　カレイ１切　塩0.3g　胡椒適量
小麦粉5g　カレーパウダー0.3g　バター5g

作り方
①カレイに塩と胡椒で下味を付けます。
②小麦粉にカレーパウダーを混ぜ合わせ、①のカレイにまぶし、バターを熱しフライパンでこんがり焼きます。