2025.03.08
鶏肉の黒酢照り焼き
【本日昼食の献立】
ごはん 鶏肉の黒酢照り焼き カリフラワーの中華和え たまごスープ
【鶏肉の黒酢照り焼き レシピ】
材料(1人分) 鶏もも肉80g 油2g 黒酢3g 穀物酢2g
こいくち醤油3g みりん2g 上白糖1g
作り方
①黒酢、穀物酢、こいくち醤油、みりん、上白糖をまぜ合わせます。
②鶏もも肉を①に漬けておきます。
③フライパンに油をひき、②を焼きます。
④鶏もも肉に火が通ったら、漬け汁も加え火にかけます。
⑤器に盛り付けます。