【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉のバジル炒め　チリコンカン　コーンスープ　オレンジ

【鶏肉のバジル炒め　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉80g　玉葱40g　さつまいも20g　ブロッコリー20g　塩0.5g　バジル2.0g
ホワイトペッパーパウダー適量　サラダ油適量

作り方
①鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
②さつまいも、ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、少し硬めに別々に茹でおきます。
③玉葱はスライスに切ります。
④鉄板にサラダ油を引き鶏肉を炒め、鶏肉に火が通ったら②のさつまいも、ブロッコリー、玉葱を加え炒めます。
⑤④に調味料で味付けします。