【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉のトマト煮　キャベツとベーコンのソテー　クリームスープ　オレンジ

【鶏肉のトマト煮　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉80g　じゃがいも30g　たまねぎ20g　人参15g
サラダ油3g　カットトマト缶40g　ケチャップ5g　にんにく0.5g　食塩0.5g
こしょう0.1g　チキンコンソメ1.5g

作り方
①鶏もも肉、じゃがいも、人参は一口大に切ります。
②たまねぎは約1cm幅にスライスします。
③にんにくはおろしておきます。
④鍋に油をいれ、①と②を炒めます。
⑤水、カットトマト缶、ケチャップ、③のにんにく、チキンコンソメをいれ煮込みます。
⑥塩、こしょうで味を整えます。
⑦皿に盛り付けます。