【本日昼食の献立】
ごはん　鰺のバジル焼き　ポークビーンズ　コンソメスープ

【鰺のバジル焼き　レシピ】
材料（1人分）　鰺1切　油5g　バジルオイルソース3g

作り方
①フライパンに油をひき、鰺を焼きます。
②バジルオイルソースをかけ鰺に絡めます。
③鰺に火が通ったら、器にのせフライパンに残ったソースをかけます。