【本日昼食の献立】
ごはん　鰆のピカタ　コールスローサラダ　コンソメスープ

【鰆のピカタ　レシピ】
材料（1人分）　鰆1切　小麦粉3g　卵25g　マジックソルト0.1g
油1g　トマトケチャップ8g

作り方
①卵とマジックソルトを混ぜ合わせます。
②鰆に小麦粉をまぶし、①につけます。
③フライパンに油をひき、②を焼きます。
④器にのせ、トマトケチャップをかけます。