【本日昼食の献立】
ごはん　鯵の香草ムニエル　フレンチサラダ　コンソメスープ　バナナ

【鯵の香草ムニエル　レシピ】
材料（1人分）　鯵1切　マジックソルト0.3g　バター3g　小麦粉5g
サラダ油1g

作り方
①鯵にマジックソルトをふっておきます。
②小麦粉をまぶします。
③フライパンに油をひき、鯵を焼きます。
④バターを加えます。
⑤器に盛り付けます。