【本日昼食の献立】
ごはん　鯵の磯辺揚げ　冬瓜のそぼろあんかけ　みそ汁

【鯵の磯辺揚げ　レシピ】
材料（1人分）　鯵1切　食塩0.2g　料理酒2g　みりん2g　油5g

作り方
①鯵は塩をふり、料理酒、みりんにつけておきます。
②フライパンに油を引き、①を焼きます。
③②が焼けたら青のりをつけます。
④③を器に盛り付けます。