献立紹介

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2026.03.14

鯵の味噌漬け焼き


【本日昼食の献立】
ごはん 鯵の味噌漬け焼き 小松菜の柚子胡椒和え すまし汁

【鯵の味噌漬け焼き レシピ】
材料(1人分) 鯵1切 料理酒1g しょうが1g 油3g だし入り白味噌3g
料理酒2g みりん3g

作り方
①しょうがはすりおろし、料理酒と合わせ、鯵をつけます。
②だし入り白味噌と料理酒、みりんを混ぜ合わせ、①の鯵を漬けておきます。
③フライパンに油をひき、鯵を焼きます。
④器に盛り付けます。