【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の梅照り焼き　ブロッコリーのしらす和え　みそ汁

【鯖の梅照り焼き　レシピ】
材料（1人分）　鯖1切　こいくち醤油3g　みりん3g　砂糖3g
ねり梅3g　油1g

作り方
①こいくち醤油、みりん、砂糖、ねり梅を混ぜ合わせ、鯖を漬けておきます。
②フライパンに油をひき、①の鯖を焼きます。
③器に盛り付けます。