【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の梅照り焼き　豚バラ大根　すまし汁

【鯖の梅照り焼き　レシピ】
材料（1人分）鯖1切　こいくち醤油3g　みりん3g　上白糖3g
梅干し3g　油1g

作り方
①梅干しは種を取り、細かく切ります。
②こいくち醤油、みりん、上白糖、①の梅干しを合わせ、鯖を漬けます。
③フライパンに油をひき、焼きます。
④器に盛り付けます。