【本日昼食の献立】
ごはん　鯖のパン粉焼き　グリーンサラダ　コンソメスープ　バナナ

【鯖のパン粉焼き　レシピ】
材料（1人分）　鯖1切　塩0.5g　胡椒適量
マヨネーズ8g　パン粉6g　乾燥パセリ0.2g　サラダ油1g

作り方
①鯖に塩・胡椒をして下味をつけます。
②マヨネーズ、パン粉、乾燥パセリを合わせておきます。
③①に②の衣をつけ、フライパンにサラダ油を熱して焼きます。
④器に盛りつけます。