【本日昼食の献立】
ごはん　鯖のくるみ味噌焼き　白菜の黒ごま和え　すまし汁

【鯖のくるみ味噌焼き　レシピ】
材料（1人分）鯖1切れ　白みそ5g　上白糖3g　料理酒1g　みりん1g
ローストくるみ5g　油3g

作り方
①くるみは砕きます。
②白みそ、上白糖、料理酒、みりん、①のくるみは混ぜ合わせ、鯖をつけます。
③フライパンに油をひき、鯖を焼きます。
④器に盛り付けます。