本日の昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
豚肉の胡麻焼き　or　太刀魚の竜田揚げ
ごはん　里芋の含め煮　みそ汁

【豚肉の胡麻焼き　レシピ】
材料（1人分）　豚肩ロース60g　うすくち醤油3g　みりん3g　いりごま1g
油3g

作り方
①フライパンに油をひき、豚肩ロースを焼きます。
②うすくち醤油、みりん、いりごまを加え豚肩ロースに絡ませます。
③器に盛り付けます。