本日の昼食は選択食です😄

【本日昼食の献立】
豚肉の梅肉炒め　or　鯵の利休揚げ
ごはん　チンゲン菜の煮浸し　すまし汁

【豚肉の梅肉炒め　レシピ】
材料（1人分）　豚肉60g　長芋30g　にんじん20g　いんげん20g
ねり梅チューブ3g　梅干し4.5g　カリカリ梅1g　うすくち醤油4g
みりん4g　かつおだし1g　油3g

作り方
①長芋といんげんは食べやすい大きさに切ります。
②にんじんは短冊切りにします。
③梅干しとカリカリ梅は種をとり、適当な大きさに切ります。
④フライパンに油をひき、豚肉、長芋、にんじん、いんげんを炒めます。
⑤ねり梅チューブ、梅干し、カリカリ梅、うすくち醤油、みりん、かつおだしで味をつけます。
⑥具材に火が通れば器に盛り付けます。