本日の昼食は選択食です😊

【本日昼食の献立】
豚肉の高菜明太炒め　or　赤魚の幽庵焼き
ごはん　いんげんのゆかり和え　すまし汁

【豚肉の高菜明太炒め　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80g　ごま高菜10g　辛子明太子5g
小松菜40g　にんじん20g　うすくち醤油2g　みりん2g
油2g

作り方
①小松菜は食べやすい大きさに切り、にんじんは短冊切りにします。
②フライパンに油をひき、豚肉、小松菜、にんじんを炒めます。
③概ね火が通ったら、ごま高菜、辛子明太子を加えます。
④うすくち醤油、みりんで味を整えたら、器に盛り付けます。