【本日昼食の献立】
ごはん　赤魚のピザ焼き　南瓜のバターソテー　コンソメスープ

【赤魚のピザ焼き　レシピ】
材料（1人分）　赤魚1切　食塩0.1g　トマトケチャップ5g　チーズ8g
油1g　パセリ適量

作り方
①赤魚は塩をふっておきます。
②①にトマトケチャップを塗り、チーズをのせます。
③フライパンに油をひき、赤魚を焼きます。
④蓋をし、チーズが溶けたら器に盛り付けます。
⑤パセリを盛り付けます。