【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉の磯マヨ焼き　キャベツのわさび和え　みそ汁

【豚肉の磯マヨ焼き　レシピ】
材料（1人分）　豚肩ロース60g　食塩0.1g　料理酒3g　マヨネーズ8g
あまのり佃煮6g　油2g

作り方
①豚肩ロースは肉はたたいて、塩をふり、料理酒に漬けておきます。
②マヨネーズとあまのり佃煮を混ぜ合わせ、①にまんべんなく塗ります。
③フライパンに油をひき、②を焼きます。
④器に盛り付けます。