【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉のオイスター炒め　きゅうりのカニ和え　中華スープ　バナナ

【豚肉のオイスター炒め　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80g　キャベツ40g　たまねぎ20g　にんじん20g
油2g　にんにく0.5g　オイスターソース4g　鶏ガラスープ1g　うすくち醤油1g
食塩0.1g　こしょう適量

作り方
①キャベツは一口大に、たまねぎは1cm幅に、にんじんはいちょう切りにします。
②にんにくはすりおろします。
③フライパンに油をひき、おろしにんにく、豚肉、たまねぎ、にんじんを炒め、最後にキャベツを加えます。
④オイスターソース、鶏ガラスープ、うすくち醤油を加え、塩こしょうで味を整えます。
⑤器に盛り付けます。