【本日昼食の献立】
ごはん　目玉焼きハンバーグ　ブロッコリーサラダ　コンソメスープ　ケーキ

【目玉焼きハンバーグ　材料】
1人分・・・合挽肉50g　たまねぎ30g　食塩0.2g　こしょう適量
ナツメグ0.1g　卵10g　パン粉10g　牛乳10g　油1g　デミグラスソース20g
卵1個