【本日昼食の献立】
親子丼　ブロッコリーの黒ごま和え　すまし汁

【親子丼　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉60g　卵1個　たまねぎ50g
油2g　うすくち醤油5g　みりん3g　砂糖2g　かつおだし0.5g
糸みつば3g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②たまねぎはくし切りに、糸みつばは3cm長さに切ります。
③フライパンに油をひき、鶏もも肉、たまねぎを軽く炒めます。
④うすくち醤油、みりん、砂糖、かつおだしを加え煮ます。
⑤火を止め、溶き卵を加えます。
⑥器にごはんを入れ、⑤をのせ、糸みつばを盛り付けます。

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+本日の和菓子（紫陽花）☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+