【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉の柚子黒胡椒炒め　白菜のごま和え　赤だし　バナナ

【牛肉の柚子黒胡椒炒め　レシピ】
材料(1人分)　牛肉80ｇ　片栗粉3g　玉ねぎ30ｇ　キャベツ30ｇ　れんこん15g　サラダ油1ｇ
にんにく1ｇ　しょうが1g　柚子胡椒1g　濃口醤油3ｇ　みりん風調味料2g

作り方
①牛肉、玉ねぎ、キャベツ、れんこんは食べやすい大きさに切ります。
②にんにくとしょうがはおろします。
③フライパンにサラダ油、②のにんにくとしょうがを入れ①を加え炒めます。
④③に調味料を加え、味を絡ませます。