【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のガーリックペッパー炒め　大根サラダ　コーンスープ　オレンジ

【牛肉のガーリックペッパー炒め　レシピ】
材料（1人分）牛肉60g　キャベツ30g　ブロッコリー20g　エリンギ20g
マッシュルーム15g　にんじん15g　ガーリックペッパー6g　オリーブオイル3g

作り方
①キャベツ、エリンギ、マッシュルーム、にんじんは食べやすい大きさに切ります。
②ブロッコリーは茹でておきます。
③フライパンにオリーブオイルを広げ、牛肉、①の材料を炒め、ガーリックペッパーで味付けをします。
④器に③をのせ、②のブロッコリーをトッピングします。