【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のカレーソテー　シーザーサラダ　オニオンスープ

【牛肉のカレーソテー　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60g　じゃがいも30g　たまねぎ30g　スナップエンドウ20g
ピーマン(赤)15g　にんにく1g　食塩0.3g　カレー粉1g　ウスターソース3g
砂糖3g　油1g

作り方
①じゃがいもは食べやすい大きさに、たまねぎは1cm幅に切ります。
②スナップエンドウは半分に、ピーマンは0.5cm幅に切ります。
③にんにくはすりおろします。
④フライパンに油をひき、牛肉、①②③の材料を加え、炒めます。
⑤食塩、カレー粉、ウスターソース、砂糖で味付けをします。
⑥器に盛り付けます。