【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のわさび醤油炒め　根菜の煮物　みそ汁　バナナ

【牛肉のわさび醤油炒め　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60g　玉ねぎ30g　キャベツ25g　ゴーヤ20g
油1g　わさび3g　濃口醤油2g　上白糖4g　みりん4g

作り方
①キャベツと牛肉は一口大、玉ねぎはスライスにします。
②ゴーヤは千切りにし、さっと茹でておきます。
③フライパンに油を引き、①の材料と②の材料を炒めます。
④③に調味料を加え味つけします。
⑤皿に盛り付けます。