【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のさっぱり炒め　ブロッコリーのおかか和え　みそ汁　パイナップル

【牛肉のさっぱり炒め　レシピ】
材料（1人分）牛肉70g　キャベツ40g　じゃがいも30g　にんじん20g　サラダ油2g
味ポン7g　上白糖3g　料理酒1g

作り方
①牛肉は一口大に切ります。
②じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
③にんじんは皮をむき、いちょう切りにします。
④キャベツは食べやすい大きさに切ります。
⑤フライパンに油をひき、①～④の材料を焼きます。
⑥調味料加え味をつけます。
⑦器に盛り付けます。