2026.06.21 父の日特別献立 【本日昼食の特別献立】 ごはん 豚カツ ごまソース きゅうりの酢の物 赤だし 南瓜ようかん 【豚カツ ごまソース レシピ】 材料(1人分)豚肉60g 塩0.2g こしょう適量 小麦粉3g 鶏卵6g パン粉6g サラダ油5g ごまソース:とんかつソース10g 白すりごま1g