【本日昼食の献立】
菜めしごはん 焼きそば きゅうりのゆず醤油和え カルピスゼリー

【焼きそば レシピ】
材料(1人分) 中華麺1玉 豚ロース30g キャベツ35g 人参10g サラダ油1g
焼きそばソース10g 青のり0.5g 紅生姜5g 花かつお0.2g

作り方
①キャベツ、人参、豚肉は食べやすい大きさに切ります。
②フライパンに油をひき、豚肉を炒め、次に野菜を入れ炒めます。
③②に中華麺を入れて炒め、ソースを加えます。
④③を器に盛り、紅生姜を添え、青のりと花かつおをトッピングします。