2026.03.29
メバルの山椒焼き

【本日昼食の献立】
ごはん メバルの山椒焼き しろ菜の炒め物 かきたま汁
【メバルの山椒焼き レシピ】
材料(1人分) メバル1切 みりん3g 砂糖3g こいくち醤油3g
料理酒1g さんしょう粉0.1g 油1g
作り方
①みりん、砂糖、こいくち醤油、料理酒を混ぜ合わせ、メバルを漬けておきます。
②さんしょう粉をまぶし、フライパンに油をひき、焼きます。
③器に盛り付けます。

