【本日昼食の献立】
ごはん　メバルの唐揚げ　ほうれん草のお浸し　すまし汁

【メバルの唐揚げ　レシピ】
材料（1人分）　メバル1切　こいくち醤油3g　みりん2g　料理酒2g
しょうが1g　にんにく1g　小麦粉5g　片栗粉5g　サラダ油7g

作り方
①しょうが、にんにくはすりおろします。
②①とこいくち醤油、みりん、料理酒を合わせ、メバルを漬けておきます。
③小麦粉と片栗粉を合わせ、②をつけます。
④油で揚げます。
⑤器に盛り付けます。