【本日昼食の献立】
ごはん　ミートソーススパゲティ　スナップエンドウサラダ　人参ゼリー

【ミートソーススパゲティ　レシピ】
材料（1人分）　スパゲティ63g　塩0.3g　オリーブオイル2g　合い挽き肉40g
たまねぎ30g　人参15g　おろしにんにく0.5g
トマト缶20g　デミグラソース30g　食塩適量　こしょう0.01g　粉チーズ0.5g　パセリ0.1g

作り方
①スパゲティは塩を入れたたっぷりのお湯で茹でます。
②たまねぎ、人参はみじん切りにします。
③フライパンにオリーブオイルをいれ、合い挽き肉、たまねぎ、人参、おろしにんにくを炒めます。
④③にトマト缶、デミグラソースを加えます。
⑤①を④に加え、ソースを絡ませます。
⑥塩、こしょうを加え味を整え、器に入れます。
⑦上に粉チーズ、パセリをのせます。