【本日昼食の献立】
ごはん　ミートスパゲッティ　カリフラワーサラダ　カスタードプリン

【ミートスパゲッティ　レシピ】
材料（1人分）　スパゲッティ65g　塩1g
ミートソース缶60g　合い挽き肉30g　たまねぎ50g　人参15g
ウスターソース3g　トマトケチャップ5g　オリーブオイル0.5g　食塩0.1g　こしょう0.05g
粉チーズ0.5g　パセリ0.1g

作り方
①スパゲッティは塩を入れたたっぷりのお湯で茹でます。
②たまねぎ、人参はみじん切りにします。
③フライパンにオリーブオイルをいれ、合い挽き肉、たまねぎ、人参を炒めます。
④③にミートソース缶とトマトケチャップ、オイスターソースを加えます。
⑤①を④に加え、ソースを絡ませます。
⑥オリーブオイル、食塩、こしょうを加え味を整え、器に入れます。
⑦上に粉チーズ、パセリをのせます。