【本日昼食の献立】
ごはん　マスの竜田揚げ　白菜のごま味噌和え　すまし汁

【マスの竜田揚げ　レシピ】
材料（1人分）　マス1切　こいくち醤油4g　みりん2g　しょうが1g
にんにく1g　小麦粉4g　片栗粉2g　サラダ油7g

作り方
①しょうが、にんにくはすりおろしておきます。
②こいくち醤油、みりん、①のしょうが、にんにくを合わせ、マスを漬けておきます。
③片栗粉、小麦粉をつけ、油で揚げます。
④器に盛り付けます。