【本日昼食の献立】
ごはん　ポークソテー　さつまいものレモン煮　コーンスープ

【ポークソテー　レシピ】
材料（1人分）　豚肉60ｇ　小麦粉2g　料理酒1ｇ　塩0.3ｇ　こしょう適量　サラダ油1g

作り方
①豚肉に料理酒、塩、こしょうし、小麦粉をまぶします。
②フライパンに油をひき①の豚肉を両面焼きます。
③②の豚肉を食べやすい大きさに切り器に盛ります。