【本日昼食の献立】
ごはん　ホキのピザソース焼き　かぼちゃのマスタードサラダ　コンソメスープ

【ホキのピザソース焼き　レシピ】
材料（1人分）ホキ1切　料理酒1ｇ　塩0.1ｇ　こしょう適量
トマトケチャップ10ｇ　チーズ10ｇ　サラダ油2ｇ

作り方
①ホキに料理酒をかけ、塩こしょうをし下味をつけておきます。
②フライパンで①を焼きます。
③②にトマトケチャップ、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。