【本日昼食の献立】
ビーフカレー　シーザーサラダ　ヨーグルト　福神漬け　らっきょう

【ビーフカレー　レシピ】
材料（1人分）　牛肉50g　たまねぎ40g　じゃがいも40g　にんじん15g
サラダ油1g　カレールー10g　カレーフレーク4g　ハイグレードカレールー4g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②たまねぎはくし型、じゃがいもと人参は乱切ります。
③鍋にサラダ油を入れ熱し、牛肉と②を炒め水を入れます。
④③がやわらかくなるまで煮込み、カレールー、カレーフレーク、ハイグレードカレールーを入れさらに煮込みます。
⑤ごはんを器に盛り付けルウをかけます。