【本日昼食の献立】
ビビンバ　中華炒め　中華スープ

【ビビンバ　レシピ】
材料（1人分）　米75g　牛バラ肉70g　サラダ油2g　いりごま1g　焼き肉のタレ6g
ほうれん草50g　人参30g　食塩0.1g　上白糖5g　穀物酢5g　もやし30g
食塩0.3g　鶏ガラスープ1g　ごま油2g作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②フライパンに油をひき、牛バラ肉を炒めいりごま、焼き肉のタレを加え味を付けます。
③ほうれん草は食べやすい長さに切り、人参は細切りにします。
④③を茹で、食塩、上白糖、穀物酢で味を付けます。
⑤もやしはごま油で炒め、食塩、鶏ガラスープで味を付けます。
⑥器にごはんを入れ、②、④、⑤を盛り付けます。