【本日昼食の献立】
ハヤシライス　キャロットサラダ　ヨーグルト　福神漬け　らっきょう

【ハヤシライス　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60g　たまねぎ50g　マッシュルーム15g　油1g
ハヤシフレーク14g　ビーフシチュー5g　グリンピース3g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②牛肉は食べやすい大きさに、たまねぎはくし型に切ります。
③マッシュルームはスライスします。
④グリンピースは茹でておきます。
⑤鍋に油をひろげ、牛肉、たまねぎ、マッシュルームを炒めます。
⑥水を入れ沸騰させ、ハヤシフレーク、ビーフシチューを加え煮込みます。
⑦器にごはんを入れ、上から⑤をかけます。グリンピースを盛り付けます。