【本日昼食の献立】
ごはん　トンテキ　五目豆　みそ汁

【トンテキ　レシピ】
材料（1人分）豚ロース60ｇ　塩0.1ｇ　こしょう適量　サラダ油1ｇ
玉ねぎ15g　にんにく0.5g　生姜0.5g　濃口醤油3g　砂糖1g　みりん1g

作り方
①豚肉に塩こしょうします。
②にんにくと生姜はおろし、玉ねぎはみじん切りにします。
③ソースをつくります。②と調味料を合わせ火にかけぶつぶつしてきたら火をとめます。
④サラダ油をひき①を焼きます。
⑤④に③を加え絡めます。